toraのブログ

役立つ生活情報や趣味のバス釣りや筋トレ、ドラゴンボールのフィギュアレビューについて公開しています。

2019-04-23から1日間の記事一覧

細マッチョになりたきゃこれだけやっとけって筋トレメニュー!

週1回のトレーニングでも細マッチョになれます!!最短でモテるボディを手に入れましょう!半年間で体脂肪率8%まで落とした筋トレメニューを紹介します。

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